もう夏バテかもしれない

まるで風邪をひいて熱がでたんじゃないかと思うくらい、暑い。

このところ、家の中はムシムシと熱がこもってしまうようになって、外出後に閉め切った部屋に帰るのがなかなか苦痛です。

実際今日も暑くて、絶対元気なはずなんですが暑さと睡眠不足がまじってもうフラフラでした。

とにかく体がだるくて、終日グダグダして終わってしまったのが悔やまれます。

せっかくのお休みだったのになぁ。

たぶんこういった感じで毎回体調を崩しやすい夏を過ごしているので、早くも気をつけないとなというところです。

ついでに食欲も落ちてきてしまっている状態です。

まだまだ夏バテには早いんだけれどな(>_<)

ぐぐっと胃液が上がってきてしまって、気持ちが悪くて食べられないんですよね。

美味しく栄養を体いっぱいにとらないとダメなのになぁ。

とはいっても、朝晩はまだまだ寒いんですけれどね。

昼間は半袖でOK、羽織るものがあると暑いくらいなのに夜は寒くて。

先日海の方にいった時は、昼間はカンカンに暑いのに、夜はパーカーを着ていても寒くて。

本当に過しづらい季節です。

soji

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