ストレッチをしてみたり

ここ数日辛い肩こりですが、ネットでのっている情報を見ながらストレッチをしています。

絵つきだったり動画つきでたくさん出回っているのを片っ端からチャレンジしているので、どれが効果があったのかはわからないけれど、ひとまず一時的にラクにはなりました。

結局また朝一に頭痛で起きたりすることも多いので、ストレッチしてラクにしての繰り返しではあるんですけどね(汗)

だいぶ痛みどめに頼ることも減ってきてはいるので、効果は一応あるのかな、と。

だいぶ湿布にもお世話になったし、こりを解すピップエレキバン的な存在のも使ったりしたんですが、お肌が荒れてしまったので一旦使うのを中止しました(>_<)

一点集中で張れるので効果が高いだけに、使えないのはなかなか残念な事です・・・。

朝の寒さで自転車に乗っていると、気づくと首から肩にかけてがすくめて固くなっているので、きっとこういうところから肩コリに発展しているのかな~って。

もう今でも寒いのに、これからどんどん冷えてきたら朝の自転車がもっと辛くなるんだろうなぁ。

soji

View more posts from this author