体が痛い

昨日からずっと腰から足がしびれたように痛くて(涙)

姿勢を気にせずにゲームに没頭してしまったのが原因なのはわかっているのですが、ストレッチしてもダメでまるで寝違えてしまったかのような鈍い痛みがあります。

とりあえずお世話になるのは湿布とロイヒさん。

でも夏はお風呂上がりは体がポカポカで熱が冷めないから、湿布をはるとすぐに痒くなってきますね。

ムズムズ痒い感じがあったけれど、背中から足にかけて数か所張って寝たら、今朝からはだいぶラクです(^O^)

おかげでだいぶ臭いけれど、湿布のニオイね(汗)

健康が大事って、病気になってしまってから気づくものだけれど、足腰の痛みも毎回そうで。

姿勢とか運動不足とか、生活の乱れからだろうな~と自覚はあるけれどついついなんですよね。

ストレッチするといってもなかなかの三日坊主だし、座り仕事が本当に向いてないな~と思うこの頃です。

そろそろ整体へも行きたいけれど、行くならちゃんと通わないとその場しのぎになっちゃうので当面は行けずじまいでしょう。

soji

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